استكشاف المزيد في الفيديو
المركز القومي للبحوث:
النوم الجيد مفتاح التركيز في موسم الامتحانات
تواصل الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي نشر حلقات سلسلة “صحتك في الامتحانات”، التي يُعدها المركز القومي للبحوث، لدعم صحة الطلاب خلال موسم الامتحانات.
📌 الحلقة الرابعة بعنوان: “طريقة النوم الصحي في فترة الامتحانات”
يُقدمها د. محمد السنباطي، الأستاذ المساعد بالمركز القومي للبحوث، ويتناول فيها أهمية النوم المنتظم في تعزيز التركيز، وتقوية الذاكرة، وتقليل التوتر، مع نصائح عملية لتحسين جودة النوم في هذه الفترة الحيوية.
🧠 راحة جسدك = صفاء ذهنك
⏰ نظّم وقت نومك… لتستثمر كل دقيقة في المذاكرة بتركيز وهدوء.
#وزارة_التعليم_العالي_والبحث_العلمي
#صحتك_في_الامتحانات
#المركز_القومي_للبحوث
Source